指甲上有白点

病情分析：根据你所提供的资料，指甲上有小白点是因为你身体的微量元素缺乏,你可以去医院做个检测,查个血的微量元素,在缺什么补什么,食疗也是很不错的.指导意见：平时就要注意饮食摄入要多样化,粗细粮搭配合理,蔬菜,水果,肉类,蛋类等营养摄入要均衡,纠正偏食,挑食的坏习惯.可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类,黄豆,牛乳,坚果,海带,牛肉等;及补锌食品如牡蛎,猪肝,鱼类,高锌鸡蛋,板栗,核桃,红枣,黄鳝,海参,酵母锌等.另外,晒太阳可以有效地帮助钙吸收,祝您健康开心！