问患者提问

很急！想瘦啊！

我在学校就会吃一碗饭一个蔬菜就我特别爱吃鱼，几乎除了早上中餐晚餐都会吃鱼会胖吗？就我跑步跑了差不多2个月了可是一斤也没瘦下来，是我吃的有问题吗？几乎我也蛮少吃零食了，而且8点后绝对没吃任何东西，为什么还是一斤没瘦啊？麻烦告诉我可以瘦的方法吧！

提问时间：2022-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，鱼类是很好的提供营养的食物，但不能单一的使用，否则会造成营养缺乏。指导意见：想减肥的话，一定要控制零食的摄入，在保证基本需要的基础上少吃饭，适当的运动。

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