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生过孩子后阴道松弛怎么办呢

我生完孩子后感觉阴道松弛了，想变得紧致一些，请问应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

生过孩子阴道松弛产妇坐在马桶上，两腿分开，开始排尿，中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断，此时感到在收缩的肌肉。
还可以做提肛运动，方法就是在有便意的时候屏住大便，经常反复，可以很好的锻炼盆腔肌肉，改善阴道松弛的症状，这样就可以恢复紧致了。

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