请问：脸上长斑吃什么来调理好？

病情分析：色斑主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主，多与内分泌失调有关。指导意见：平时注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，或者是用美紫尔，还可以喝点儿淡斑的果汁，多吃些应季的水果。

比如：西瓜、番茄、桃子、葡萄等等，平时还可以多吃荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣等，都是能看到效果的。