怎么我的胸部很小也很疼

您好！可以吃一些丰胸的食物，比如豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。

在一个就是，如果你想更好的达到效果的话，选择植物成分的美乳霜也是个不错的选择，比如较好的波丽妮雅美乳霜，在配合简单的按摩就能实现胸部增大！