问患者提问

晚上睡觉经常做梦怎么办？

我晚上睡觉经常做梦，没有失眠，就是一入睡就开始做梦，直到第二天醒来，感觉没有休息好。是不是因为谁的晚的缘故，以前我晚11，现在是12点。我也知道太晚睡觉不好。

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠质量不好，多梦，影响正常生活，考虑与植物神经功能紊乱等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，晚上温水泡脚促进局部血液循环，可以适量服用安神补脑口服液提高睡眠质量。

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