检查抑郁症一般挂内科的精神心理科。查出有轻度抑郁，可通过心理医生的疏导使症状得到改善。经心理疏导仍不能改善抑郁状态，就应及时到医院治疗。
平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
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