问一下关于血汗同源的说法

我现在呢，想好好运动下，晚上有时间，就去跑步，基本上是晚上十点，十一点的时候了，跑步，能出满身汗，感觉很好，但是，听说，有种血汗同源的说法，晚上大量运动对身体有所损害，不知道，晚上十点后运动，对身体有损害吗？ 曾经的治疗情况和效果：血汗同源，不知何故想得到怎样的帮助：想求教医生，给我提些建议