吃什么水果有助睡眠

您好，水果中葡萄香蕉和大枣有助于睡眠，牛奶效果最好。为了您的健康，是否介意我帮您分析一下“每天都在我的目标奋斗着”能感觉到您是一个很有上进心的人，不达目的不罢休的气场。

但是“我现在每天晚上都睡不着觉，是否意味着压力太大身体已经在抗议？时间一久您的身体会怎么样？是加快还是延迟您梦想的实现？

建议您放慢一点前进的速度，工作身体兼顾。毕竟健康才是最重要的，您觉得呢？