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踢球导致踝关节扭伤如何处理好

我今天在踢球的时候，自己不小心导致踝关节扭伤了，想问该如何处理好？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

当病人遭受踝关节损伤时，即在扭伤的急性期，此时必须进行适当的敷冰。敷冰的目的主要是防止内部毛细血管持续出血引起的肿胀。
适当的敷冰不仅可以帮助恢复，还可以减少肿胀的发生。

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