首页 > 权威问答 > 孕期失眠适合吃什么缓解？

问患者提问

孕期失眠适合吃什么缓解？

怀孕两个多月了，最近老是出现失眠的现象，老有心烦气躁的感觉，尤其是一到晚上心情就烦燥，怎么也睡不着，所以这几天眼圈都是黑的，请问吃什么可缓解失眠呢？孕期失眠适合吃什么缓解？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，孕妇失眠这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令情绪不稳、压力过大使早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。
因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定的心情十分重要。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号