两只脚踝上部内侧

两只脚踝上部内侧右脚局部大约5cm青紫偶尔轻微疼用手按有时疼 左脚和右脚几乎对称 用力摸有5cm的疙瘩 用力按有时有轻微疼 晨练跑步久了有轻微浮肿现象 早晨起床浮肿消失 到本地外科说是静脉曲张 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：什么病 怎么治疗 怎么锻炼合理 应该用药或外部物理治疗用弹性绑带是高弹还是普通弹性的 绑了一天感觉有些疼