问患者提问

喝水的最佳时间是什么时候

虽然每天都喝水，但听说不同的时间段喝水，对身体的益处也不同。想知道，喝水的最佳时间是什么时候

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水，是人体所需，即使不渴，也需要进行补充。一天之中，起床后、三餐前约1个小时、工作期间、下班时、睡前23个小时，都是最佳的喝水时间。

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