香蕉怎么吃最通便？香蕉怎么个吃法可以最通便呢？

其实大部分人对香蕉吃通便的效果是最好是有一种认识是错误的。香蕉的主要效果是帮我们润肠作用，它不是通便的。对于一般香蕉怎么吃？

当然是我们剥了皮直接吃。或者是在网上查询关于香蕉做成菜的方法或者拌成沙拉也可以食用。但是我个人建议将香蕉直接吃，这样可以住我们更好的润肠道。