血糖6点45咋办

您好，您的血糖应该是没有太大问题的，可能与近期饮食、运动、休息有一定的关系。指导意见建议您注意平时饮食、运动，一周后复查血糖，如果仍然比较高，建议您及时就诊，建议您低盐低脂低糖饮食，平时可以少吃点含糖低的水果，如火龙果、猕猴桃，平时可以吃点西红柿、黄瓜，热带水果如芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物，蔬菜少吃含淀粉高的如土豆、山药、地瓜，注重调理自己，少吃坚果类，动物内脏之类的食物，多吃蔬菜，平时少吃水饺、馄饨之类的，适当运动，每天运动30分钟到1小时，可以慢跑、快走、游泳、骑车等，定期复查血糖，祝您健康。