用部分粗粮替代细粮。多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。多吃含膳食纤维素的食物：豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
适量食用奶制品、海产品等，以补充维生素E。注意摄取鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。禁忌辛辣食物，辣椒、胡椒等食物对肛门有刺激作用，一定不能吃。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
