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怎样吃西红柿能减肥

现在减肥的方法实在是太多了，光食物减肥就有那么多的方法，我想很多的人都比较喜欢食物减肥。即能吃到没事，又能达到减肥的效果，我特别喜欢吃西红柿，想用这个来减肥。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋

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