小腿在晚上睡觉时会抽筋

病情分析：您好，可以引起小腿抽筋的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，而老年人腿抽筋，有可能是下肢动脉粥状硬化所引起。

指导意见：首先，饮食方面可适量补钙，如奶类，可在临睡前喝一杯牛奶；平时吃些豆制品或是海带，在食品中适量添加骨钙粉，在医生指导下服用葡萄酸钙片、乳酸钙等含钙药物；

多晒太阳，晚上睡觉时注意局部保暖，注意体位的变化，避免神经血管受压，不要把被子捂得很紧以免影响血液循环，平时穿比较舒服的鞋子等。