你好！颈椎是引起这些症状的主要原因，颈椎问题要能正确认识，因为手术风险很大所以没有非常好的特效的治疗方法，科学的多运动不失为一个很好的办法，但要持之以恒不可能短期内见效的。
你还这么年轻我想持之以恒的锻炼将是主要方法。
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