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吃基尾虾会长胖吗？

我最近减肥快成功了，但是我今天中午吃了很多基尾虾，现在感觉肚子胀胀的，不知道会不会增肥啊，吃基尾虾会长胖吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

基围虾含有丰富的营养成分，蛋白质很高，吃多了容易发胖，但偶尔吃一次没关系的。平时的虾是可以吃的，虾是含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸，其中谷氨酸含量最多，不会让你肥胖。

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