坐时间长了或走时间长了

病情分析：你好，结合你提供的情况考虑是下肢静脉瓣功能不全引起的，建议最好去医院做次下肢静脉彩超明确诊断后再对症治疗。

指导意见：如有静脉瓣功能不全的情况，建议最好去医院手术治疗，平时要规律饮食，戒烟戒酒，适当运动，控制体重血压血脂血糖及网的分析及建议对你有所帮助。