脸部忽冷忽热发红

我的皮肤一直很好，自从高中军训后，到冬季较热室内或夏季较热室外，脸部就发红，要很长时间才能好。一遇大风也红而且一感到闷或热，全身都发热，好像血液在全身流动一样。经常生气，郁闷，抓狂。我现在每天既顶着学习的压力又想着这个问题，我该怎么办，在生活和饮食上应该注意什么？还能不能治好