如何判断是否得了高血压

我今年23岁，经常会出现乏力的症状，有时注意力不集中，会影响思考。5年前高考的时候由于过度紧张曾经得过高血压，后来慢慢好了。我量血压会紧张，由于紧张每次量出来都偏高。想问一下现在的乏力是不是由高血压引起的。还有如何判断是否得了高血压，谢谢 曾经的治疗情况和效果：吃过洛活喜半年想得到怎样的帮助：如何准确判断是否得了高血压。