心慌，多梦。

你好，多梦的根本原因在于机体内在变化，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料