你好,定期体检,并注意个人卫生,尤其要注意外阴部清洁,同时做好避孕措施,如无特殊情况,不要急于取下避孕环。在进行更年期综合症保健的同时,可在医生的指导下对症治疗,改善神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等更年期症状。
保持乐观的情绪,合理的饮食,积极运动。
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