今天弯腰起来。突然闪了一下

病情分析：你好，本身存在急性腰扭伤了，那么损伤之后时间短，的确建议卧床休息比较好，期间可以配合药物止血止痛治疗，24小时之后可以活血药物治疗。

指导意见：目前你可以选择云南白药喷雾剂外喷患处治疗，配合云南白药胶囊，芬必得口服，冰敷患处也有帮助，超过24小时以上可以热敷，配合活血止痛胶囊口服的。