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头低的太厉害过了一会脖子就僵硬疼痛

靠在椅子背上低头看书，头低的太低，过了一会脖子就突然从下往上紧绷起来，有点疼，然后我马上抬起头揉了揉就好了:

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样应该和气血瘀滞不通畅有一定的关系，应注意日常的多运动一下就可以缓解的，不要久坐指导意见应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣保证睡眠很重要，可以适当的按摩针灸一下，不要保持一个姿势很长期的不动

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