晚上失眠白天睡觉

根据你的描述考虑是由于生物钟紊乱导致，建议你及时调节好你的生物钟。日常生活中养成规律的饮食习惯和作息时间，白天多参加户外运动，睡前可做一些轻微的活动有助睡眠；

多食用水果、蔬菜及豆类。若是经过3-7天的调整还是失眠，则需考虑是别的因素导致。中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。

徐及时到医院明确诊断，在医生的指导下采用适合的治疗方案。以上是对“晚上失眠白天睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！