17岁女孩便秘腹胀吃谷维素有用吗

你好，谷维素对于神经衰弱导致的失眠具有很好的效果。不是治疗便秘的。建议饮食调整：1每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;　2多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;.3每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;.4每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;　5增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;.6多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

加强运动等。