肚子胀气在饮食上需要怎么护理？

1,在饮食上.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.

2,少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.

3,少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.