总是想睡觉，觉的不清醒

病情分析：可能是天气过于炎热，或是生活作息不规律，睡眠不足，让你感觉总想睡觉，觉得不清醒，浑身无力，晕乎乎的，一睡还能睡1-4小时。

指导意见：希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，经常参加一些户外运动，劳逸结合，放松身心愉悦心情，有助于改善嗜睡的情况。

如果经过身心调节，这种现象还得不到改善，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的嗜睡，如有必要及时接受正规的治疗。

希望你养成健康的生活方式，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活。