养伤期间尽量减少运动量，可稍微活动活动，服用的同时可采取热敷的办法，平时尽量避免久站或者久坐，工作量也不要太大。
可以选择针灸或者拔罐的方式治疗，进行局部按摩或者贴一些药也是不错的选择。注意日常保暖，好好休息。
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