如果坐的时间长，腿一直不动

病情分析：您好，患者的这种症状首先考虑是韧带的损伤才是可以，必要的时候是可以到医院做一下X光片的检查来进行确诊。

指导意见：治疗的方法，症状不严重是可以选择外用活血化瘀的膏药来进行治疗。口服的药物选择氯唑沙宗和扶他林来进行治疗。

祝早日康复以上是对“如果坐的时间长，腿一直不动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！