问患者提问

一个馒头和一粉米饭的热量那个高啊

医生啊吃一个馒头的热量是多少啊就是吃快餐的那种小碗米饭热量又是多少啊，我一周吃两次米饭影响我减肥吗？

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您是减肥，但是没有必要把热量计算的这么精确的，您完全可以吃米饭等等的，平时多吃蔬菜水果，每餐保证七成饱就可以的，然后每天坚持锻炼身体，只要坚持下来就可以的，减肥其实更多的是对毅力的考验，只要坚持下来就会成功的。

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