粉刺和痘痘

病情分析：你好，你这种情况有内外两种原因，从内可能是你现在已经变成一个痰湿体质，需要改变。从外就是化妆品或是质量的原因，或是用多了，阻塞毛孔，毛囊发炎。指导意见：

1.首先化妆品先不要用了，冬天用点保湿的就行了。

2.饮食上注意少吃肉、甜品，这些都容易生痰湿。

3.保持心情舒畅，多听听音乐，放松心情也有助于恢复，中医讲肝气舒畅条达，可以散结祛痰，有助于你痘痘的祛除。

4.最好找中医看看，吃中药效果不错。不建议用一些外用的药膏，那样容易加重毛孔的阻塞。希望对你有帮助！