你好，首先要劳逸结合，应多做运动，注意劳逸结合，避免长期劳累，还要注意避免感染风寒。另外，要注意生理卫生，卫生不良是导致附件炎的关键。
个人卫生方面女性在感染了附件炎后，一定要注意自身的卫生工作，特别是在经期、产后或者是手术后要更加注意。
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