怎么预防关节炎风湿

风湿性关节炎预防：经常锻炼，提高身体健康水平。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋等等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。

秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。