颈椎疼痛严重，不敢低头。

颈椎间盘突出、颈椎骨质增生可能导致神经压迫造成头晕、头疼等情况。可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。

晚上睡觉的时候一定要盖好被子，防止颈部着凉。枕头不要太高，10厘米左右比较适宜。不要总是低着头玩手机、电脑，注意减轻对颈部的压力，防止颈部压力过大加重不适。