感冒了早餐吃什么好

临床感冒的时候，早餐吃饭最好是吃一些容易消化吸收的食物。因为大多数情况之下，感冒一般会合并胃肠道症状。出现厌食、恶心、呕吐甚至腹泻等情况，所以饮食来讲一定要吃一些容易消化吸收不刺激胃肠道的食物。

临床比如各种粥类小米粥、大米粥或者八宝粥都是可以的。但临床注意量不要过大，同时千万不要吃一些生冷，辛辣刺激性的食物。

感冒时期机体抵抗力下降，需要增强机体抵抗力，如果胃肠道能耐受的情况之下，一些果汁对胃肠刺激比较小的水果，比如说香蕉、橙子是都可以吃的。

同时要多饮水，机体抵抗力上来了才能尽早的使感冒康复。