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红豆薏米粥可以减肥吗

来自新疆红豆薏米粥可以减肥吗想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答-该如何治疗和预防

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导:您好,经常喝红豆薏米粥,可以达到除湿排毒减肥的功效.建议早上当做早餐来吃,再搭配包子或者馒头.如果想减肥的话,不仅要在饮食方面注意,运动也是很重要的,建议晚饭一小时后慢跑30分钟以上,然后放松全身的肌肉.希望我的回答对您有帮助,祝您生活愉快。

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