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这样属于乳腺增生吗？

每回来月经前星期，两乳房两侧就会饱胀疼痛，且左乳房外侧手摸感觉得到有一颗小小的跳棋大小的硬球。去年做过彩超，医生说这是正常的，曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：因不是找得专业性医生看的，且今年感觉这个硬球有时很痛。烦请告诉我有什么办法可治？

提问时间：2021-04-13

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