问题分析：随时都可以吃的，主要也是含优质蛋白质，矿物质等，对孕妇，胎儿都是有好处的，但一天不能吃太多，一般吃两个就可以了。
意见建议：水煮蛋是比较好的，营养也丰富。一天中的早上吃比较好，可以提供能量，白天能量消耗大一些。
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