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弱精吃什么食物最有效

我最近去检查发现自己有点弱精，我想问一下弱精吃什么食物最有效？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

多吃点补锌食物，有如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。还有就是现在有一种叫锌硒宝的，是一种富含蛋白锌，蛋白硒等微量元素的保健食品，对于弱精子症等男性生育障碍有一定的帮助。

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