你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现、与平时的饮食生活作息心态等各方面有一定的关系关键在于自己的调整合理饮食、加强营养、补充足够的身体所需、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、调整好心态、避免压力过大、情绪稳定、保持积极自信、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现
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