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我是一个19岁的女孩

我是一个19岁的女孩，以前很喜欢穿紧身裤，但是最近长胖了，我的腿很粗，穿什么裤子都很自卑，希望能提一些可以瘦腿的有效方法

提问时间：2022-02-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，根据您的描述，您这种情况有可能是由于平时不爱运动引起的，肥胖指导意见：饮食上要清淡，少吃辛辣油腻的食物，每日三餐吃的不宜过饱，多吃些水果和蔬菜，平时多做一些有氧运动

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