您这样的情况大多是盗汗的表现，中医上来说，最大的可能是肾阴虚引起的。,建议最好是采用中药治疗，可以口服虚汗停颗粒或六味地黄丸试试，但要注意坚持服用，不要用下停下，这都是中成药，是没什么副作用的。
另外，平时注意规律作息，不要经常熬夜。
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