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最近头晕的厉害，而且记忆力下降，用冷水敷

都说青少年时期记忆力是最好的，可是我觉得最近记忆力下降，看书又看不进去，整天头晕乎乎的，用冷水敷稍微缓解了点，明年要高考了，很担心，该怎么办

提问时间：2020-03-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。指导意见应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。
保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。

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