中午睡一下午觉，晚上就失眠

病情分析：你好，如果是中午睡一下午觉，这个晚上都会失眠的，主要是因为白天睡觉时间太长了，脑袋并不困指导意见：建议午休的时间不应该太长，能够休息一个小时左右就可以了，午休时间太长，晚上大部分都会失眠，调整一下睡眠时间就行了。

以上是对“中午睡一下午觉，晚上就失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！