我两条腿有点x腿，有一条很明显弯曲，怎么变直

目前来说没有任何办法可以矫正腿，因为已是成年人，骨质已定型了。但是做手术是可以矫正的。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；

再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。