怀孕的时候要注意加强营养、孕妈不能担心以后身材难恢复就拒绝进食。孕12周以前一般会有早孕反应、我建议你可以补充点维生素E、同时叶酸一定要坚持服用。
在饮食方面可以煮些八宝稀饭、不能放薏米、每次吃一点多吃几次、就是吐了之后勉强也要吃下去。我怀孕的时候吐的也很厉害、我当时白天不吐的、都是晚饭过后开始吐、但是我吐完又勉强吃、如果再吐就再吃!前三个月是很关键的。
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